Energie

Wist je dat alles wat je voelt in je lichaam te maken heeft met energie? Als je je goed voelt, kan de energie vrij door je lichaam stromen. Voel je je niet zo goed, dan zit je energie ergens vast. Via aandacht voor je gevoelens, gedachten, emoties, voeding en beweging, kun je ervoor zorgen dat je energie weer gaat stromen. Maar je kunt ook nog directer met je energie werken.

Reiki

Reiki komt uit Japan en betekent letterlijk “universele levensenergie”. Rei is universeel, en ki (levens)energie. Reiki maakt gebruik van verschillende handposities op je lichaam (je hoofd, je borst, je buik, je benen, voeten, je rug), terwijl jij ontspannen zit of ligt. Via de handen wordt levensenergie doorgegeven en worden energieblokkades opgespoord en opgeheven. Je hoeft zelf helemaal niets te doen.

Pranayama

Pranayama is een belangrijk onderdeel van yoga. Het leert je bewust te ademen en de volledige capaciteit van je longen te gebruiken. Prana wordt ook wel de “vitale levensenergie” genoemd. Yama betekent “controle hebben”. Pranayama is dus de controle over de vitale levensenergie. Door dieper in te ademen, met lange, volle teugen, vergroot je de hoeveelheid energie in je lichaam. En met een diepere, lange uitademing help je je lichaam weer te ontspannen.

EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE

Emotional Freedom Technique (EFT) gaat ervan uit dat alle negatieve emoties worden veroorzaakt door een verstoring van je energiesysteem. Door deze emoties te ervaren en tegelijkertijd rustig te ademen en op acupunctuur-punten te kloppen (tappen) maken de negatieve gevoelens plaats voor ontspanning.

Wat DE VONDELPRAKTIJK doet

De Vondelpraktijk maakt gebruik van Reiki, Pranayama en EFT om jouw energiesysteem in balans te brengen. Daarnaast werken we onder meer met:

De Vondelpraktijk is er voor kinderen en ouders.
Een afspraak maak je hier.